5 Tanda Bahwa Ovulasi Sudah Dekat

Dengan meluangkan waktu untuk mengenal tubuh Anda dan tanda-tanda bahwa itu memberi Anda setiap bulan, ada peluang yang sangat baik bahwa Anda akan dapat menentukan kapan Anda akan berovulasi dan dengan demikian menyadari waktu terbaik untuk pembuahan.

5 Tanda Ovulasi Sudah Dekat:

1. Perubahan volume dan tekstur lendir serviks Anda.

Tanda utama pertama ovulasi adalah perubahan volume dan tekstur lendir serviks Anda. Ketika ovulasi menunggu lendir serviks wanita akan meningkat dan berubah dari warna kekuningan yang krem ​​atau kering menjadi zat yang basah, jelas dan elastis. Ini akan mirip dengan putih telur mentah. Peregangan lendir adalah, semakin dekat Anda akan dengan ovulasi dan oleh karena itu, semakin subur Anda akan.

2. Bercak di Tengah Siklus Anda.

Kadang-kadang, beberapa wanita mungkin mengalami kasus bercak di tengah siklus menstruasi mereka. Bercak ini bisa sekecil semburat merah jambu ke lendir serviks Anda, atau bisa juga bercak darah yang lebih jelas. Selama waktu ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan memakai panty liner untuk menghindari merusak celana Anda. Spotting ini dapat terjadi sebagai hasil dari telur yang dilepaskan dari ovarium, dan karena itu adalah pertanda baik bahwa ovulasi telah terjadi. Jika Anda mengalami tanda ovulasi yang jelas ini, tidak ada waktu untuk disia-siakan, Anda sedang dalam masa subur dan inilah saatnya bertindak.

3. Mengalami Cramping.

Kram adalah tanda ovulasi lain yang dialami beberapa wanita. Jika Anda tunduk pada tanda ini Anda akan melihat di mana saja dari perasaan kram ringan sampai sedang di tengah siklus Anda. Kram ini biasanya hanya akan terjadi pada satu sisi area perut Anda; kram ini terjadi ketika sel telur dilepaskan dari ovarium dan dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam. Sekali lagi, pada saat ini Anda akan dianggap sangat subur, oleh karena itu memberi Anda kemungkinan peningkatan konsepsi.

4. Peningkatan Sex Drive.

Ini sering disebut mitos, tetapi ada wanita di dunia yang telah memperhatikan bahwa dorongan seksual mereka akan meningkat ketika mereka mendekati ovulasi. Jangan abaikan sinyal terang-terangan yang diberikan oleh tubuh Anda.

5. Posisi Cervix Anda.

Tanda terakhir bahwa ovulasi sudah dekat agak sulit untuk dipahami, dan jika Anda serius menentukan waktu paling subur Anda, Anda tidak dapat merugi dengan melakukan pemeriksaan internal posisi leher rahim Anda. Perubahan ini mungkin tidak sepenuhnya jelas pada beberapa kali Anda mencoba memeriksa, tetapi jangan menyerah. Ketika seorang wanita paling subur leher rahimnya akan memberinya tanda-tanda berikut bahwa ia siap untuk sperma masuk: Ini akan menjadi tinggi, basah, lembut, dan terbuka. Ketika melakukan pemeriksaan, jika Anda lebih subur, leher rahim Anda akan sulit dijangkau, akan mengeluarkan lendir serviks basah, akan menjadi lunak, dan akan terbuka di pusatnya.

Sebelum ovulasi, kebanyakan wanita akan mengalami setidaknya dua atau tiga dari tanda-tanda yang disebutkan di atas. Dengan memahami tanda-tanda bahwa tubuh Anda memberi Anda, Anda akan memiliki kesempatan yang jauh lebih baik untuk hamil dengan cepat.

Pro dan Kontra Pagi Setelah Pil

Penggunaan pil pagi setelah memiliki kelebihan dan kekurangan yang terkait dengannya. Berikut adalah beberapa pro dan kontra yang perlu Anda ketahui:

Kelebihan:

1. Ini bisa menjadi pilihan terakhir Anda untuk menghindari kehamilan yang tidak diinginkan.

2. Jika Anda berusia 17 tahun atau lebih, Anda tidak perlu resep untuk membeli pil setelah tidur. Anda dapat memilikinya segera setelah melakukan hubungan seks tanpa kondom.

3. Dengan mengonsumsi pil-pil ini, Anda dapat menghindari stres dan ketegangan yang tidak perlu tentang kehamilan yang tidak diinginkan.

4. Bahkan jika pil gagal mencegah kehamilan, mereka tidak akan menyebabkan kerusakan pada bayi.

5. Pil-pil ini tidak akan memengaruhi peluang Anda untuk hamil di masa depan. Kesuburan Anda tetap sama dan kembali dengan periode berikutnya.

6. Penelitian telah menunjukkan bahwa pagi setelah pil efektif menurunkan risiko kanker endometrium dan ovarium.

Cons:

1. Mereka dapat menyebabkan efek samping tertentu. Beberapa pagi umum setelah efek samping pil adalah mual, muntah, pusing, diare, sakit perut, sakit kepala, pendarahan tidak teratur dan nyeri payudara.

2. Pagi setelah pil juga dapat menyebabkan beberapa efek samping yang serius seperti gangguan hati, penyakit kandung empedu, tekanan darah tinggi dan pembekuan darah di jantung, usus dan paru-paru.

3. Mereka dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius pada wanita yang menderita diabetes, penyakit jantung dan migrain.

4. Mereka juga dapat memiliki efek buruk pada wanita, yang berusia di atas 35 tahun dan memiliki gangguan kardiovaskular, trombosis vena dalam, masalah hati dan kanker payudara.

5. Penggunaan pil setelah pagi meningkatkan risiko kehamilan ektopik. Dalam kehamilan seperti itu, embrio tersangkut di tuba fallopi daripada rahim. Jika Anda menggunakan pil setelah tidur, kehamilan dapat tetap tidak terdeteksi. Ini karena gejala kehamilan ektopik mirip dengan efek samping pil: mual dan sakit perut. Jika tetap tidak terdeteksi untuk waktu yang lama, itu dapat terbukti berakibat fatal.

6. Selain dari efek samping ini, tubuh mungkin memiliki reaksi alergi terhadap obat, menyebabkan munculnya ruam dan masalah pernapasan.

7. Terlepas dari efek samping fisik pada tubuh, pil kontrasepsi darurat juga dapat memiliki dampak sosial yang lebih luas. Akses over-the-counter yang mudah untuk pil kontrasepsi darurat menimbulkan pertanyaan tentang penyalahgunaannya. Banyak orang berpandangan bahwa hal itu dapat menyebabkan peningkatan pergaulan bebas, Penyakit Menular Seksual (PMS) dan peningkatan kekerasan seksual terhadap perempuan.

Meskipun penggunaan pil setelah pagi menjadi penting untuk menghindari kehamilan setelah melakukan hubungan seks tanpa kondom, penggunaannya harus dihindari secara teratur.

 Jalur Lintas Alam Dekat Denver

Sebuah mekkah untuk penggemar alam terbuka, Denver memiliki hamparan pemandangan yang indah yang menjadikannya salah satu kota terbaik di Colorado untuk Anda kunjungi. Dengan Pegunungan Rocky berfungsi sebagai latar belakang di satu sisi dan dataran Tinggi di sisi lain; Colorado menawarkan pemandangan yang sangat indah. Sebuah kota yang ramai dengan hiburan dan kegiatan luar ruangan, orang-orang berpikiran liberal dan cuaca cerah yang indah, itu menarik orang-orang dari seluruh dunia. Untuk liburan Anda berikutnya, naiklah penerbangan negara matahari dan bersiap-siap untuk liburan yang menyenangkan di Denver.

Kota ini sangat tepat disebut Mile High City karena terletak satu mil di atas permukaan laut, yang menjadikannya salah satu kota tertinggi di Amerika Serikat. Denver adalah berkat alam. Jadi, menghabiskan satu hari hiking di Denver adalah salah satu hal terbaik untuk dilakukan saat mengunjungi kota. Ada beberapa jalur hiking yang indah yang terletak di padang belantara dekat kota; memberikan orang pilihan untuk menjauh dari hiruk pikuk kehidupan kota dan menikmati lingkungan kuno dan damai. Jadi, buat pemesanan penerbangan negara matahari dan terbang ke Denver untuk bersantai di pangkuan alam.

St. Gletser Lingkar Maria: Sangat mudah mendaki 1,6 mil, jalur ini terletak di Hutan Nasional Arapaho dekat mata air Idaho. Jejak mengarah ke danau gletser-makan yang membuat orang terpesona, dengan willow dan bunga liar memaginya. Saat mencapai danau, ada jejak yang mengarah lebih jauh ke gletser itu sendiri di mana orang bahkan dapat melihat satwa liar seperti domba bighorn dan rusa.

Area Alam Gunung Goliath: Tempat ini adalah harta karun bagi pecinta alam dan pejalan kaki, dengan pohon-pohon pinus bristlecone yang menyusuri jalan setapak. Ini memiliki banyak jalur hiking dari berbagai jenis, mulai dari pendek ke panjang, mudah ke keras; melayani semua jenis pejalan kaki.

Lintasan Royal Arch: The Royal Arch Trail cukup populer untuk pemandangan indah yang disediakannya. Wisatawan dapat menikmati ruang panorama kota Boulder dan Colorado Front Range dari jalur pendakian ini. Tempat indah ini kebanyakan ramai pada akhir pekan dan pagi-pagi. Terletak di Boulder & Chautauqua Park, jalan setapaknya panjangnya 3,4 mil dan memiliki tingkat kesulitan sedang. Dapatkan Penawaran Penerbangan Virgin America terbaik dan terbang ke Denver untuk memulai petualangan yang luar biasa.

Ouzel Falls: Bagian yang menyegarkan ini adalah alam adalah jejak hiking sepanjang 5.4 mil dengan tingkat kesulitan sedang yang mengarah ke air terjun 40 kaki yang indah. Jejak ini cukup menarik karena memiliki beberapa anggrek yang jarang ditemukan yang dikenal sebagai & # 39; Fairy Slipper Orchid & # 39; tumbuh di padang gurun dari jejak ini. Namun, tidak mudah menemukannya. Pemandangan dan suara dari tempat ini tentu akan menyenangkan indra pejalan kaki. Jelajahi online untuk menemukan penawaran perjalanan menit terakhir terbaik dan terbang ke Denver untuk menjelajahi lokasi yang mengesankan tersebut.

Taman Golden Gate Canyon: Satu jam perjalanan dari Denver, taman ini menawarkan 36 mil jalur pendakian dengan pemandangan estetis. Masing-masing dari dua belas jalan di Golden Gate Canyon Park dinamai seekor binatang dan ditandai oleh jejak hewan itu. Taman ini sering dikunjungi oleh orang-orang dari segala usia yang mencari liburan luar dekat Denver.

Berapa Lama Sebaiknya Anda Menunggu Untuk Bercinta Dengan Pasangan Anda Setelah Selingkuh?

Saya baru-baru ini mendengar dari seorang istri yang ingin tahu pedoman untuk seks pernikahan setelah berselingkuh. Suaminya memiliki urusan jangka pendek dan mereka berdua berusaha untuk menyelesaikan pernikahan mereka. Sang suami telah melakukan semua yang dia minta, tetapi dia perlu waktu untuk memproses semua ini dan untuk menyembuhkan. Dapat dimengerti, dia masih berurusan dengan banyak kemarahan dan kebingungan, meskipun dia mengakui dan menghargai semua upaya yang dilakukan suaminya.

Dan, sementara pasangan itu berusaha sangat keras dan membuat beberapa kemajuan, mereka pasti belum pulang. Namun, ada beberapa kontak fisik dan kasih sayang. Dan istri bertanya-tanya kapan waktu yang tepat untuk melanjutkan kehidupan seks mereka. Karena itu sudah menjadi gajah besar di dalam ruangan. Dia mengatakan dalam bagian "seolah-olah tak satu pun dari kami ingin melakukan langkah pertama. Saya tidak yakin saya siap untuk berhubungan seks lagi tetapi saya tahu bahwa dia ingin. Saya tidak ingin dia merasa seolah-olah saya "Saya menolaknya, tapi saya tidak ingin itu menjadi bencana. Saya sangat takut bahwa itu akan sangat buruk atau dia tidak akan dihidupkan atau saya akan merasa canggung. Bagaimana saya menangani ini?"

Seks bisa menjadi titik pelekatan besar setelah berselingkuh. Karena itu hal yang wajar antara dua orang yang mencintai yang lain. Tapi itu bisa terasa begitu tercemar dalam situasi ini ketika Anda tahu bahwa pasangan Anda baru-baru ini melakukannya dengan orang lain. Sangat sulit untuk memisahkan perasaan emosi dari perasaan fisik. Dan waktunya bisa sangat penting. Saya akan membahas ini lebih banyak dalam artikel berikut.

Anda tidak Harus Buru-buru Seks Setelah Sebuah Perselingkuhan: Sangat menggoda untuk ingin berhubungan seks dengan harapan bahwa melakukan hal itu akan membuat semua ini menjadi lebih baik lebih cepat daripada nanti. Masalah dengan strategi ini adalah bahwa jika itu salah atau terasa aneh, orang kadang-kadang akan menganggap ini berarti bahwa hubungan itu tidak dapat diselamatkan atau masalah atau tidak dapat diatasi ketika ini mungkin tidak benar.

Kadang-kadang, pasangan yang berselingkuh akan menekan yang lain untuk melakukan hubungan seks karena mereka percaya bahwa hubungan fisik ini akan berarti bahwa mereka berada di jalan untuk diampuni. Di lain waktu, pasangan yang setia merasa dipaksa untuk berhubungan seks karena mereka ingin pasangan mereka tahu bahwa mereka benar-benar berusaha. Tapi, tak satu pun dari ini adalah alasan yang sah untuk terburu-buru menjadi sesuatu yang mungkin lebih menyakitkan daripada membantu. Kunci sebenarnya adalah bersikap jujur ​​tentang hal itu semampu Anda sehingga tidak ada kesalahpahaman. Jika Anda masih belum siap, Anda dapat memperjelas bahwa Anda ingin menunjukkan kasih sayang dan upaya Anda dengan cara lain, tetapi ini tidak berarti bahwa Anda menolak, menghukum, atau berpegang pada pasangan Anda.

Ketika Anda Siap Untuk Melanjutkan Seks Setelah Sebuah Perselingkuhan, Umumnya Anda Mengetahuinya: Saya sering mengatakan kepada orang-orang bahwa tidak ada waktu untuk mulai menjadi intim lagi. Ini benar-benar tergantung pada pasangan. Secara umum, hasrat dan aktivitas seksual muncul kembali ketika pasangan yang setia mulai percaya bahwa pasangan yang berselingkuh itu benar-benar menyesal tentang perselingkuhan dan bahwa pasangan itu sedang dalam perjalanan untuk kembali bahagia.

Emosi biasanya datang pertama dan fisik kemudian mengikuti. Tidak ada batasan waktu untuk proses ini dan Anda tidak akan merasa buruk jika Anda belum siap. Karena secara umum, Anda akan tahu kapan waktu yang tepat. Dan ada baiknya menunggu sampai titik ini. Lebih baik untuk memastikan dan mendapatkan hasil yang baik daripada terus maju bahkan ketika Anda memiliki keraguan dan ternyata hasilnya mengecewakan.

Memulihkan Keyakinan Seksual Anda Setelah Suami Istri Anda Memiliki Sebuah Perselingkuhan: Saya percaya bahwa satu hal yang membuat masalah ini seperti dimuat adalah bahwa perselingkuhan benar-benar dapat merusak harga diri pasangan yang setia. Pasangan yang setia pada umumnya akan membayangkan seks yang hampir tidak realistis antara pasangan mereka dan orang lain dan mereka akan bertanya-tanya bagaimana mereka dapat bersaing. Dan, mereka akan bertanya-tanya apakah pasangan mereka masih menganggap mereka menarik atau telah jatuh cinta kepada mereka.

Jadi, dengan semua keraguan ini, bisa sangat sulit untuk berpura-pura menjadi percaya diri secara seksual. Itulah mengapa saya benar-benar percaya bahwa penting untuk mengatasi kepercayaan seksual Anda jika ini adalah masalah bagi Anda. Anda berhak merasa percaya diri dan diinginkan. Urusan perselingkuhan Anda bukanlah keputusan Anda dan tentu saja itu bukan kesalahan Anda. Tidak adil bagimu untuk terus terluka dan dirugikan. Jadi masuk akal untuk melakukan apa saja yang diperlukan untuk mengembalikan apa yang hilang. Jangan minta maaf untuk mendapatkan apa yang Anda butuhkan untuk menjalani hidup terbaik Anda tanpa terus melihat ke belakang.

5 Objek Wisata Terbaik Dekat Bandara Internasional Ninoy Aquino

Penundaan penerbangan sangat menekan terutama di kota seperti Manila. Tapi jangan panik. Pesanlah kamar di hotel di Kota Parañaque, Filipina, Makati, atau Pasay. Di sini, Anda melihat berbagai situs dan objek wisata di selatan Manila, yang akan membuat Anda terhibur selama waktu transit yang lama atau sambil menunggu penerbangan yang lebih tepat waktu.

Untungnya, ada banyak tempat di dekat Bandara Internasional Ninoy Aquino (NAIA) yang dapat Anda kunjungi untuk membuat Anda tetap terlibat saat Anda dihukum.

Kasino Filipino

Pusat permainan dan hiburan milik pemerintah ini terletak hanya beberapa menit dari Terminal 1 NAIA di Kota Parañaque.

Selain hiburan malam dan perjudian, ini juga tempat yang baik untuk bersantap, berbelanja, pesta, dan menonton acara kelas dunia. Casino Filipino memiliki sesuatu untuk orang-orang dari segala usia dan keyakinan.

Resorts World Manila

Kompleks komersial, perumahan, dan hiburan ini hanya berjarak 10 menit berkendara dari NAIA. Ditemukan di sini adalah kasino terbaik, hotel, dan resor di Parañaque City. Tempat mewah ini kebanyakan dikunjungi oleh orang kaya dan terkenal, tetapi orang-orang dari semua lapisan masyarakat juga dapat menikmati hiburan, makan, dan toko-toko desainer di sini. Ini juga merupakan tempat hiburan malam yang luar biasa karena klub-klub dan para pemainnya yang terkenal.

Klub Golf Villamor

Manfaatkan lama menunggu dan bersenang-senang di Villamor Golf Club. Country club ini hanya berjarak 12 menit dengan taksi dari bandara. Sambil menunggu hal-hal untuk menetap di NAIA, bergaullah dengan teman atau keluarga Anda. Ini memiliki fasilitas yang baik, caddies ramah, restoran, kedai kopi, lounge, dan bahkan area pijat.

SM Mall Of Asia

Sapa taksi dan setelah 15 menit Anda akan mencapai pusat perbelanjaan terbesar ke-2 dan ke-3 di Filipina. Ini memiliki lahan seluas 42 hektar dan rumah ratusan toko. Segala sesuatu yang Anda inginkan di pusat perbelanjaan ada di sini: restoran, toko, bioskop, pusat kegiatan, hiburan, acara, arena olahraga, dan ruang konser. Selama akhir pekan, orang-orang disuguhi tampilan kembang api yang menakjubkan. Jika Anda bosan menjelajahi properti seluas 42 hektar ini, Anda akan senang bahwa Anda telah memesan akomodasi di Kota Parañaque yang hanya berjarak perjalanan taksi.

Bebas Bea Cukai Filipina

Bagi orang yang stres, terapi ritel selalu bagus. Tidak ada tempat lain di kota di mana menyenangkan untuk membelanjakan uang tunai untuk 'kenyamanan membeli' daripada toko Duty Free yang populer. Ada outlet outlet Duty Free di dalam NAIA, tetapi Anda tidak akan menyesal dengan naik taksi 9 menit ke toko yang lebih besar. Itu dikemas dengan merek-merek desainer dan produk dan barang-barang lainnya yang biasanya ditemukan di AS dan Eropa. Ada kesempatan baik bahwa Anda akan melupakan kesengsaraan perjalanan Anda dan memperpanjang masa tinggal Anda yang Anda pilih hotel di Parañaque City, Filipina, atau kota terdekat lainnya ketika Anda melihat betapa terjangkau untuk berbelanja di sini.

Apa yang Terjadi pada Banteng Setelah Hari Mereka di Rodeo?

Bulls, seperti semua saham kasar rodeo lainnya dianggap atlet elit di kanan mereka sendiri. Mereka adalah ribuan pon otot dan tulang yang dikagumi dan dihormati oleh para koboi yang mengendarai mereka, kontraktor saham yang diam-diam berharap mereka memilikinya dan oleh para penggemar yang mengikuti karir dan statistik mereka.

Karier rodeo seekor banteng, rata-rata, mencakup enam hingga sepuluh tahun; selama waktu itu dia akan dimanja dan diasuh seperti atlet profesional lainnya. Ketika mereka pensiun dari arena rodeo, rejim memanjakan mereka akan berlanjut ketika mereka berubah menjadi padang rumput, sehingga untuk berbicara, untuk menjalani sisa hidup mereka.

Banyak yang diberi tujuan baru dalam hidup dengan menjadi salah satu dari ratusan, jika tidak ribuan, sapi jantan dalam program pemuliaan di seluruh dunia. Program yang mempromosikan pertumbuhan lanjutan stok rodeo premium melalui penggunaan dan reputasi pensiunan lembu jantan. Sebuah bisnis yang menguntungkan yang semakin meningkat ketika sapi jantan dalam program reproduksi telah menolak sebagian besar koboi yang mencoba menungganginya selama karier hewan itu. Tidak jarang jumlah uang yang cukup besar harus dibayar untuk sedotan air mani yang diambil dari banteng dengan sejarah rodeo yang terkemuka.

Nama mereka dilantik menjadi hall of fame, lirik ditulis tentang mereka dan penyiar rodeo dan komentator warna di seluruh dunia membandingkan musim semi mereka dengan atlet terkenal ini. Hari-hari mereka di rodeo mungkin lengkap; Namun, lama setelah sapi jantan ini meninggalkan arena atau tidak lagi hidup yang legendaris terus diakui untuk prestasi mereka atau kemasyhuran mereka menjadi anak nakal.

Pengalaman Hampir Kematian Mirip Nikola Tesla dan Harry Houdini

Pernahkah Anda mengalami pengalaman mendekati kematian? Banyak yang telah memberikan akun yang sangat mirip. Berikut ini dua kisah serupa oleh dua orang paling cemerlang di abad ke-20.

Nikola Tesla adalah salah satu ilmuwan paling berbakat yang pernah dikenal dunia. Dua penemuannya yang terbesar, transformator arus bolak-balik dan transformator pembesar yang menjadi dasar bagi transmisi televisi memiliki arti penting bagi sejarah dunia modern. Dan meskipun Marconi dikreditkan dengan menemukan radio, Tesla memegang paten pada banyak peralatan yang dibutuhkan. Penemuan lain yang familiar, jika kurang penting adalah Tangga Yakub, yang muncul di hampir setiap film Sci-Fi awal yang dibuat pada tahun '60 -an. (Menurut beberapa sejarawan film, Tesla adalah dasar untuk Dracula.) Namun penemuan lain telah menyebabkan transmisi radio intensitas rendah digunakan untuk berkomunikasi dengan kapal selam dan alat pelacak yang akan memungkinkan pemerintah untuk mengikuti setiap sub di angkatan laut. Tesla juga membayangkan dan bereksperimen dengan banyak hal lain yang tidak berhasil karena gagasannya berabad-abad sebelum waktunya.

Tak perlu dikatakan, Tesla adalah raksasa ilmiah. Tetapi dia juga memiliki visi yang tidak dapat dilepas yang bisa digambarkan sebagai halusinasi. Penglihatan ini sering menyiksanya, tetapi setidaknya pada kesempatan itu, mereka membantu menyelamatkan hidupnya. Sewaktu kecil dia berenang di sungai dekat kampung halamannya di Kroasia. Untuk mengesankan teman-temannya, dia terjun dan berenang di bawah air ke dermaga menyelam yang agak jauh dari pantai, berniat untuk berenang di bawahnya dan muncul di mana teman-temannya tidak bisa melihatnya. Dia berenang sampai dia yakin dia bersih dari dermaga dan muncul ke permukaan. Dia menggedor kepalanya di bawah dermaga. Dia berenang lebih jauh dan naik lagi, dan memukul kepalanya sekali lagi. Sekarang kehabisan nafas, dia memiliki visi dari seluruh dermaga foating dan menyadari bahwa dia bisa datang ke titik antara bilah dan bernapas seperti itu. Beruntung baginya, strategi itu berhasil. Masih butuh banyak upaya sebelum dia mencapai air terbuka.

Kejadian serupa terjadi dalam kehidupan Harry Houdini yang melakukan salah satu pelariannya dari selat jaket setelah diturunkan, dalam rantai, melalui lubang yang membosankan di Sungai Detroit yang beku. Dia dengan mudah melarikan diri dari selat jaket dan rantai dan mendayung ke arah permukaan menuju lubang. Yang membuatnya ngeri, lubang itu tidak ada di atasnya. Arus itu telah membawanya ke sungai dan dia tidak tahu di mana lubang pelarian itu berada. Dadanya terengah karena kurangnya udara dan dia telah mengundurkan diri bahwa dia akan tenggelam. Sebaliknya, dia melihat cahaya cemerlang di atas kepalanya dan berenang untuk itu. Dia menemukan langkahnya di atas air, tetapi tidak di lubang. Dia telah naik ke kantong udara alami. Mampu bernafas, dia mengayunkan arus untuk kembali ke tempat dia menemukan rantai dan selat jaket. Setelah dua perjalanan lagi kembali ke kantong udaranya, dia menemukan pelariannya dan muncul.

Kedua pria itu memiliki lebih banyak lagi pelarian dekat dalam hidup mereka. Keduanya meninggal dalam keadaan yang tidak biasa, meskipun bukan yang Anda bayangkan. Houdini suka menantang orang untuk memukul perutnya. Dia akan menegangkan otot-ototnya dan pukulan itu tidak pernah ada salahnya. Pada satu kesempatan, pons itu menangkapnya belum siap. Houdini menggandakan kesakitan. Pukulan itu telah menghancurkan usus buntunya, yang berada di sisi kanannya daripada di sisi kirinya. Tesla ditabrak oleh seorang pengendara motor pada tahun 1943 ketika melintasi sebuah jalan yang tidak beraspal.

Hidup itu aneh, bukan?

Berapa Lama Dibutuhkan untuk Mendinginkan Setelah Latihan

Latihan tidak berakhir saat Anda melakukan tugas terakhir atau mengambil langkah terakhir di treadmill. Anda juga perlu mendinginkan untuk secara bertahap membuat jantung Anda kembali ke kecepatan normal dan untuk memudahkan tubuh Anda menjadi ritme yang kurang berat.

Pertanyaannya adalah berapa lama Anda perlu menenangkan diri setelah berolahraga dan apa yang perlu Anda lakukan selama ini.

Saya ingin mengambil pandangan yang lebih luas daripada apa yang kebanyakan orang lakukan dan pikirkan tentang pendinginan Anda sebagai dua bagian proses: Anda memiliki dingin langsung saat Anda masih di gym dan pendinginan pasca-latihan yang terjadi di jam-jam dan hari-hari setelah latihan Anda.

Mari kita bicara tentang pendinginan dulu. Ini membutuhkan waktu beberapa menit, biasanya tidak lebih dari 10 – 15. Selama waktu itu, detak jantung Anda perlahan akan melambat dan pernapasan Anda akan berkurang. Apa yang perlu Anda lakukan selama periode pendinginan ini adalah terus aktif tetapi dengan kecepatan yang lambat dan rendah. Anda dapat berjalan perlahan di atas treadmill, bersepeda dengan kecepatan rendah di sepeda telentang, atau perlahan-lahan menginjak elliptical.

Setelah beberapa menit, Anda dapat dan harus melakukan peregangan. Fokus pada kelompok-kelompok otot yang Anda latih selama latihan khusus ini tetapi tidak sepenuhnya mengabaikan yang tidak Anda lakukan. Peregangan akan membantu Anda mencegah atau mengurangi nyeri otot dan menurunkan risiko cedera terkait olahraga.

Bagian lain dari periode pendinginan berlangsung hingga 72 jam setelah latihan Anda selesai. Meskipun Anda mungkin tidak merasa seolah-olah tubuh Anda hangat atau denyut jantung Anda meningkat, tubuh Anda masih belum pulih dari pengerahan tenaga latihan yang Anda lakukan.

Otot Anda, khususnya, membutuhkan hingga 72 jam untuk pulih sepenuhnya dan tumbuh lebih kuat setelah latihan Anda selesai. Selama waktu ini, penting untuk tidak menempatkan beban berat tambahan pada mereka. Anda dapat terus bertindak normal dan Anda bebas melakukan latihan kardio. Saya akan menahan diri dari melakukan latihan kekuatan tambahan yang menargetkan otot yang sama kecuali 48 jam, setidaknya, telah melewati antara satu latihan dan berikutnya.

Jadi, dibutuhkan sekitar 15 menit untuk pendinginan setelah latihan dan hingga 72 jam agar otot pulih sepenuhnya darinya. Ini adalah waktu yang dibutuhkan untuk pendinginan.

Breweries Near Me That The Whole Family Can Enjoy

Anda memiliki minggu kerja yang sibuk dengan jam kerja yang panjang, sehingga menyatukan keluarga untuk bersenang-senang di kota sangat disayangi. Tetapi jika Anda juga menikmati bir yang dibuat dengan baik, Anda mungkin mengalami sedikit dilema karena banyak perusahaan yang melayani, atau minuman, bir bukanlah jenis tempat yang Anda inginkan untuk anak-anak Anda terpapar. .

"Apakah ada pabrik bir di dekat saya yang sebenarnya ramah keluarga?"

Ini adalah pertanyaan yang mungkin Anda tanyakan pada diri Anda sendiri, tetapi Anda terlalu yakin bahwa jawabannya adalah dengan tegas, "Tidak."

Namun, jika Anda berada di wilayah Carmel, Indiana, Anda mungkin saja beruntung. Carmel adalah kota besar di Hamilton County, Indiana, yang memiliki populasi hampir 100.000 penduduk di dalam perbatasannya. Kota ini telah mengalami salah satu tingkat tercepat dalam pertumbuhan di Amerika Serikat, tetapi bahkan dengan ekspansi yang cepat, ia masih mempertahankan perasaan yang erat, dan pada tahun 2012, CNN Money menyebut Carmel sebagai "Tempat Terbaik untuk Tinggal di Amerika" Serikat ".

Jadi, jelas Carmel melakukan hal yang benar. Penting juga untuk mengetahui bahwa bir itu besar di daerah itu dan di negara bagian Indiana. Anda tidak hanya dapat menemukan aplikasi "Minum Indiana Beer" untuk perangkat seluler Anda, tetapi Anda dapat mengambil seluruh film dokumenter tentang masalah bir & Indiana disebut Brew Hoosier.

Datang ke lingkaran penuh ke topik pabrik ramah keluarga, masuk akal bahwa bisnis mana pun ingin menarik khalayak yang besar, dan untuk komunitas besar seperti Carmel, membuat hal-hal bekerja untuk anak-anak adalah langkah yang bagus. Jika Anda punya anak-anak & orang lain yang penting di kota, berikut adalah beberapa tempat yang harus Anda kunjungi:

Empat Hari Pembuatan Bir di Fishers, IN – Dengan bir carpe pola pikir, tempat pembuatan bir ini membuat hal-hal besar menjadi mungkin. Dua bir untuk diperiksa adalah Diamond Cracker Black IPA & Prince Igor Russian Imperial Stout.

Buku & Brews di Carmel, IN – Tempat ini adalah perpaduan unik dari toko buku & tempat pembuatan bir. Pastikan untuk mencoba Clifford Irish-Style Red Ale & Bier Weizengoot Hefeweizen.

Wabash Brewing Taproom & Brewery di Indianapolis, IN – Meskipun sedikit baru di bawah 21 hal, tempat "harus mengunjungi" ini harus ada di daftar Anda. Bir untuk check out adalah 503 Amber & Baconface.

Oaken Barrel Brewing Co. di Greenwood, IN – Dua dekade bir & makanan pemenang penghargaan berarti Anda melakukan sesuatu yang benar. Bir untuk dicoba termasuk Superfly IPA & Gnaw Bone Pale Ale.

Tentu, biasanya aman untuk mengatakan bahwa ketika Anda berpikir untuk diri sendiri, "Anda tahu, saya bertanya-tanya apakah ada pabrik bir di dekat saya yang baik-baik saja bagi anak-anak untuk datang", Anda mungkin hanya datang tanpa apa-apa. Namun, strategi bisnis progresif telah meyakinkan banyak pabrik untuk memiliki pilihan bagi orang-orang dari segala usia, sehingga menarik khalayak yang lebih luas untuk bir mereka yang dibuat dengan baik.

Berhasil Golfing Setelah Stroke untuk Kesenangan dan Kebugaran

Tidak dapat dipungkiri bahwa para penyintas stroke memiliki banyak hal yang harus dihadapi ketika mereka menjalani proses rehabilitasi dan belajar untuk hidup dengan keterbatasan fisik. Sayangnya, terlalu banyak orang yang menganggap stroke sebagai tanda mereka tidak bisa lagi menikmati aktivitas fisik. Bagi penyintas stroke yang suka bermain golf, apa yang disebut keterbatasan fisik itu tidak seperti yang dibayangkan orang.

Bermain Golf Lagi adalah Kemungkinan Nyata

Kecuali dalam kasus terburuk, satu-satunya hal yang membuat sebagian besar korban stroke kembali ke lapangan golf adalah asumsi bahwa mereka tidak dapat melakukannya. Asumsi itu salah dalam banyak hal. Apakah permainan golf mereka akan sepatutnya sebelum stroke? Mungkin tidak, tetapi segala sesuatu dalam hidup berubah setelah trauma medis. Kenyataannya adalah lapangan golf tidak akan pergi kemana-mana dan pegolf yang ingin golf berada di lapangan golf. Itu termasuk korban stoke yang menyukai permainan.

Hanya dibutuhkan tiga hal untuk mewujudkannya. Pertama, orang yang terkena stroke harus percaya mereka bisa melakukannya. Kedua, mereka harus menerima batasan tertentu dan belajar bermain di dalam diri mereka sendiri. Akhirnya, korban stroke perlu meminimalkan harapan dan memaksimalkan kegembiraan yang berasal dari keluar di lapangan golf bukannya berbaring di tempat tidur merasa cacat.

Manfaat Golf untuk Korban Stroke

Manfaat untuk dapat kembali ke lapangan golf akan menyentuh hampir setiap aspek dari keberadaan penderita stroke. Dari sudut pandang fisik, mereka mendapatkan manfaat kesehatan dari udara segar dan olahraga. Dokter sering mendorong korban stroke untuk melatih otot-otot mereka dan membuat jantung berdetak lagi. Berjalan dan berayunnya sebuah klub membantu menggerakkan semua otot yang tepat dan mengembalikan keseimbangan dan koordinasi.

Sejauh menyangkut masalah mental dan emosional, tidak ada yang merevitalisasi semangat dan jiwa lebih dari sekadar mengatasi rintangan yang mustahil untuk mencapai sesuatu yang penting. Jika pegolf suka bermain golf, maka belajar melakukannya lagi di bawah situasi yang berbeda adalah prestasi yang seharusnya membawa kebanggaan yang besar bagi pegolf yang cacat. Dalam banyak kasus, depresi sebenarnya merupakan ancaman yang lebih besar terhadap kesejahteraan seseorang daripada stroke yang lain. Dengan pergi ke sana di lapangan golf dan membuktikan bahwa mereka masih seorang pemain, individu yang menderita tidak akan merasa begitu tersinggung lagi.

Akhirnya, ada nilai besar yang berpartisipasi dalam kegiatan sosial untuk korban stroke yang telah dirawat di rumah sakit dan / atau dikurung di rumah selama jangka waktu tertentu. Kesempatan untuk keluar di antara teman-teman dan teman-teman bermain golf membuat orang tersebut merasa mereka masih menjadi bagian dari kehidupan di planet ini.

Latihan Dirancang untuk Membuat Golf Lebih Mudah untuk Korban Stroke

Saat merenungkan putaran golf pertama pasca-stroke, ada beberapa latihan yang dapat membantu mengembalikan stamina, keseimbangan, dan koordinasi. Berjalan adalah suatu keharusan. Bahkan pengendara kereta akan mencatat jarak selama putaran golf. Dengan keluar setiap hari untuk berjalan-jalan, itu akan meningkatkan daya tahan di lapangan golf. Untuk keseimbangan dan koordinasi, dokter menyarankan duduk di bola stabilitas tetapi bagi mereka yang terkena stroke, seorang ahli terapi fisik harus dekat kecuali satu telah berkembang. Dengan melakukan latihan ini hanya beberapa menit setiap hari, keseimbangan dan kemampuan seseorang untuk mengontrol lengan dan kaki mereka akan menunjukkan peningkatan yang nyata dari waktu ke waktu. Latihan yang lebih masuk akal di rumah akan melibatkan penggunaan kursi. Sementara orang yang terkena stroke berdiri di sudut ruangan, mereka memegang di belakang kursi dan melatih pinggul bergerak maju dan mundur dan dari sisi ke sisi. Ini juga bermanfaat untuk memperkuat sisi yang lemah. Jika yang selamat juga punya menjatuhkan kaki yang dialami banyak korban stroke, brace yang direkomendasikan oleh dokter orang untuk keselamatan. Hal ini dapat sangat membantu karena bahkan jika kereta yang digunakan, karena berjalan kaki dapat melelahkan kaki yang melemah dengan cepat pada waktu tertentu.

Membuat Golf Lebih Mudah untuk Korban Stroke

Dunia golf sangat sadar bahwa beberapa korban stroke menyukai permainan golf. Dengan itu dalam pikiran, ada banyak desainer peralatan kustom yang lebih dari senang untuk membantu desain peralatan golf yang melengkapi ketidakmampuan pegolf. Cara lain golf menjadi lebih mudah bagi korban stroke adalah proses membuat mereka merasa normal. Pelatih penyandang cacat sering enggan bermain golf dengan orang yang sehat karena takut melambatkan grup. Pertama-tama, golf adalah permainan sopan santun dan pegolf cenderung sangat sabar dengan mereka yang mungkin tidak seterampil yang lain dalam grup. Konon, ada banyak lapangan golf yang mensponsori kelompok-kelompok yang memiliki disabilitas. Dengan bermain golf dengan pegolf penyandang cacat lainnya, individu tidak merasa perlu untuk melakukan, hanya untuk menikmati tamasya.

Golf adalah olahraga dan aktivitas yang luar biasa. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita stroke dan akan tetap senang untuk memukul tautan, tentu saja dengan mewujudkannya. Dengan harapan yang masuk akal, putaran pertama golf akan terasa seperti kelahiran kembali, yang membuat korban stroke berhenti merasa seperti korban dan lebih sebagai korban yang menang.