Excel Dasar – Cara Mengaktifkan, Memilih, dan Mengedit Sel di Excel

Semua pengguna Excel harus dapat mengaktifkan sel dan memasukkan data ke dalam Lembar Kerja Excel – setelah semua, ini adalah tindakan Excel yang paling dasar. Namun, banyak pemula Excel tidak sepenuhnya memahami perbedaan antara sel yang 'diaktifkan' dan sel berada di 'mode edit'. Bahkan pengguna Excel yang lebih berpengalaman sering tidak mengetahui semua cara yang berbeda di mana Anda dapat memilih rentang sel atau masuk ke mode edit untuk sel di Excel.

Ketika Anda mengklik sel di Lembar Kerja Excel, sel tidak dalam mode edit, itu sederhana diaktifkan. Jika Anda mulai mengetik, saat sel diaktifkan, teks yang diketik menggantikan isi sel yang diaktifkan. Atau, jika Anda menekan tombol panah kiri, kanan, atas atau bawah pada keyboard Anda, ini akan memindahkan aktivasi ke sel yang berdekatan (ke kiri, kanan, di atas atau di bawah sel yang sebelumnya diaktifkan).

Namun, jika sel Anda masuk mode edit, aturan berubah. Kursor muncul di sel (atau bilah rumus), dan apa pun yang Anda ketikkan ditambahkan ke sel, di samping isi sel yang ada. Juga, ketika sel dalam mode edit, tombol panah kanan, kiri, atas dan bawah pada keyboard Anda menyebabkan kursor bergerak di dalam sel.

Jadi sekarang kami telah mengklarifikasi perbedaan antara sel yang diaktifkan dan sel dalam mode edit, bagaimana kami benar-benar mengaktifkan sel atau rentang sel? Anda dapat menggunakan salah satu dari tiga cara utama yang tercantum di bawah ini:

  • Sekali klik pada sel dengan mouse
  • Gunakan tombol panah kiri, kanan, atas dan bawah pada keyboard, untuk menavigasi dari pilihan saat ini, ke sel yang ingin Anda aktifkan
  • Ketik referensi ke sel di 'Kotak Nama' di kiri atas lembar kerja – misalnya. Untuk mengaktifkan sel A2, ketik "A2" di Kotak Nama, lalu tekan tombol return (atau enter).

Perhatikan bahwa Anda dapat dengan mudah melihat yang mana sel aktif saat ini, seperti yang disorot di Excel oleh batas hitam tebal.

Seringkali di Excel, Anda akan ingin memilih rentang sel. Perhatikan bahwa, bahkan ketika Anda memiliki rentang sel yang dipilih di Excel, hanya satu sel dalam rentang yang akan menjadi diaktifkan (ditunjukkan oleh batas hitam tebal). Ini berarti bahwa ketika jika Anda memasukkan data atau teks, ini akan menimpa isi sel yang diaktifkan, dan ketika Anda menekan tombol panah pada keyboard, ini akan mengaktifkan sel yang berbeda dalam rentang yang dipilih.
Ada beberapa cara untuk memilih rentang sel. Anda dapat:

  • Gunakan mouse untuk mengklik pada awal rentang dan seret melintasi rentang yang ingin Anda pilih
  • Ketik referensi ke rentang sel di 'Kotak Nama' di kiri atas lembar kerja – misalnya. Untuk memilih sel A1 hingga D4, ketik "A1: D4" di Kotak Nama, lalu tekan tombol gulung balik (atau masukkan).
  • Aktifkan sel di awal rentang, lalu tekan tombol SHIFT. Dengan tombol SHIFT masih dipilih, gunakan mouse untuk mengklik sel di ujung rentang.
  • Aktifkan sel di awal rentang, lalu tekan tombol SHIFT. Dengan tombol SHIFT masih dipilih, gunakan tombol panah kiri, kanan, atas atau bawah pada keyboard, untuk menambah atau mengurangi rentang yang dipilih, oleh satu sel pada satu waktu.
  • Aktifkan sel di awal rentang, lalu tekan tombol SHIFT dan CTRL. Dengan tombol-tombol ini masih dipilih, gunakan tombol panah kiri, kanan, atas atau bawah pada keyboard, untuk menambah atau mengurangi arus yang dipilih rentang ke ujung set data saat ini (perhatikan pemilihan akan berakhir pada sel kosong berikutnya).

Jika Anda ingin memilih seluruh baris atau kolom dalam lembar kerja, klik pada nomor baris di sebelah kiri lembar kerja atau huruf kolom di bagian atas lembar kerja, atau jika Anda ingin memilih seluruh lembar kerja, klik pada abu-abu / kotak biru di kiri atas lembar kerja.

Akhirnya, kami melihat tiga cara untuk menempatkan sel dalam mode edit. Anda dapat:

  • Klik dua kali pada sel

Atau, pilih sel yang ingin Anda edit, dan kemudian:

  • Klik pada bilah Formula
  • Tekan F2

Anda mungkin awalnya berpikir bahwa tidak perlu mempelajari semua metode yang berbeda untuk mengaktifkan, memilih dan mengedit sel. Setelah semua, selama Anda tahu salah satu cara untuk memilih berbagai sel, mengapa repot-repot untuk belajar 4 cara lain untuk melakukan hal yang sama? Namun, jika Anda menggunakan Excel banyak, Anda akan menemukan bahwa metode yang berbeda lebih cocok untuk situasi yang berbeda, dan itu, secara keseluruhan, Anda akan segera menyimpan banyak waktu dengan cepat memilih metode yang paling tepat pada setiap kesempatan.

 Cara Menemukan Kontraktor di Dekat Anda dalam 15 Detik

Anda telah merencanakan renovasi itu untuk waktu yang sangat lama. Saat yang tepat telah tiba. Anda siap melanjutkan. Tetapi bagaimana menemukan kontraktor terbaik yang melakukan pekerjaan dengan kualitas terbaik dan mengenakan tarif yang terjangkau?

Kontraktor dekat adalah pilihan pertama Anda. Dalam kebanyakan kasus, pro yang terletak satu mil jauhnya akan menagih Anda kurang dari yang berjarak 20 mil jauhnya.

Artikel ini semata-mata ditujukan untuk menemukan kontraktor yang berlokasi sedekat mungkin dengan tempat Anda.

Pilihan terbaik dan tercepat adalah Internet. Semua mesin pencari utama menawarkan hasil lokal. Anda hanya perlu memasukkan kombinasi kata kunci yang benar. Dan kata kunci yang paling penting adalah ZIP Anda, atau kode area, atau kota, atau alamat. Pencarian semacam itu akan menghasilkan daftar kontraktor, dengan yang terdekat di atas.

Anda dapat lebih mempersempit pencarian Anda dengan memasukkan deskripsi yang sangat singkat tentang proyek atau masalah khusus Anda. Sebagai contoh:

kontraktor renovasi umum, IL 60014 – menghasilkan hasil dekat Chicago, IL 60014 renovasi dapur 48150 – hasil hasil dekat Livonia, MI 48150

juga coba:

tukang ledeng pemanas air, 735 N Madison St, Rockford, IL bocor basement FL 33444 listrik, m6s3j3 – menghasilkan hasil di Toronto, ON, Kanada

memasang saklar toronto listrik, pada – Kanada harus menggunakan "halaman dari Kanada" pencarian dengan ekstensi .CA. Misalnya: Google.ca

Kiat penelusuran lainnya:

Cobalah kata atau frasa yang tepat terlebih dahulu. Letakkan tanda kutip ganda di sekitar kata kunci lalu tambahkan kode pos tanpa tanda kutip. Anda hanya akan mendapatkan hasil di daerah Anda yang mengandung kata-kata yang tepat dalam urutan yang tepat tanpa ada perubahan.

Jika tidak berhasil memperluas pencarian Anda dengan memasukkan kata kunci yang mungkin menjadi bagian dari judul kontraktor atau kata-kata yang menggambarkan perdagangan.

Kemudian coba alat pencarian lanjutan.

Kata kunci tidak peka huruf besar / kecil. Tetapi ejaan yang benar adalah suatu keharusan. Urutan kata yang tepat tidak penting, tetapi bisa membantu.

Jangan sertakan kata-kata yang biasa digunakan, seperti & # 39; the & # 39 ;, & # 39; a & # 39 ;, & # 39; untuk & # 39; & # 39 ;, & # 39; untuk & # 39 ;, dll. Mesin pencari mengabaikannya. Anda juga dapat menggunakan kata-kata yang lebih sederhana dan lebih pendek seperti & # 39; pasang & # 39; alih-alih & # 39; pemasangan & # 39 ;, & # 39; kabel & # 39; alih-alih & # 39; kabel & # 39 ;, tunggal, bukan jamak.

Hasil bisnis lokal adalah alat pencarian hebat lainnya. Saat memasukkan alamat atau kode pos Anda bersama dengan kata kunci, Google biasanya akan menampilkan peta dan daftar bisnis yang paling dekat dengan Anda di peta itu.

Dapatkan detail lebih lanjut tentang setiap bisnis tertentu dengan mengklik "Lainnya", membaca ulasan, atau mengunjungi situs web kontraktor.

Salin dan tempel delapan hingga sepuluh kontraktor yang Anda sukai. Langkah Anda selanjutnya adalah memanggil mereka, memilih beberapa yang Anda sukai, meminta referensi, lisensi, tarif dan mengundang untuk perkiraan.

Membangun Kembali Kehidupan Setelah Perceraian – 5 Cara Teratas

Melakukan perceraian tidak pernah mudah. Kadang-kadang melibatkan rasa sakit, berkabung, malam tanpa tidur dan sejuta pikiran. Kadang-kadang hanya hal yang ingin Anda segera selesaikan. Terlepas dari apa pikiran Anda saat itu, membangun kembali kehidupan Anda setelah perceraian tidak mudah dilakukan dan orang-orang yang telah melalui perceraian dapat setuju dengan saya dalam hal ini.

Mengapa kamu bertanya? Karena tidak hanya butuh waktu, tetapi Anda perlu membangun kembali semua hal yang Anda miliki sebelum Anda bercerai. Inilah yang perlu Anda lakukan untuk membangun kembali kehidupan setelah perceraian:

  • Meratapi – tidak masalah jika Anda mengisi kertas untuk perceraian, perceraian adalah kerugian. Saya yakin Anda tidak pernah bermaksud putus dengan orang yang Anda nikahi. Pada awalnya, jika Anda adalah orang yang menginginkan perceraian, Anda akan merasa marah, tetapi setelah beberapa saat, rasa sakit akan menendang. Biarkan diri Anda merasa menyesal atau sakit atau apa pun yang Anda rasakan saat itu. Bagian berkabung adalah bagian besar dari pengalaman melepaskan.
  • Menyesuaikan – Anda akan merasakan banyak hal pada saat bersamaan. Sukacita, kepercayaan, rasa sakit, kemarahan adalah 4 hal yang akan Anda rasakan sekaligus. Kerjakan jalan Anda melalui perasaan-perasaan ini dan jangan mendorongnya. Belajar dari mereka dan biarkan mereka mendatangi Anda. Jika Anda terus menolaknya, semua yang Anda akan dapatkan adalah frustrasi. Dan sebanyak yang Anda ingin frustrasi pergi, itu tidak akan. Jadi biarkan perasaan itu menyerang Anda, karena Anda akan menjadi lebih baik.
  • Belajar untuk mencintai waktu sendirian – sekarang kamu tidak akan punya kami waktu, tapi saya. Anda tidak akan memiliki suami atau istri di sekitar Anda sepanjang waktu. Pada awalnya, itu pasti akan terasa aneh, tetapi Anda akan terbiasa. Jangan biarkan diri Anda jatuh ke dalam lubang kasihan. Rangkul waktu sendirian. Mulailah melakukan hal-hal yang Anda suka, hal-hal yang Anda sukai atau hal-hal yang selalu ingin Anda lakukan. Mulai pacaran dengan teman-teman Anda atau habiskan waktu bersama keluarga Anda.
  • Bangun kembali diri Anda – sebelum kamu mulai berkencan lagi, kamu harus merawat lukamu. Jika Anda tahu harga diri Anda telah terpukul, kerjakan itu. Jika Anda merasa malu karena bercerai, kerjakan itu. Sebelum Anda benar-benar mulai berkencan lagi, Anda perlu menjilat luka dan menjadi lebih baik. Tidak ada yang bisa menyembuhkan luka "aku-perceraian", tetapi dirimu sendiri. Anda perlu bekerja pada Anda, karena tidak ada satu orang pun yang dapat bekerja sebagai rebound.
  • Temukan kembali diri Anda – beberapa orang ketika mereka mendapatkan hubungan baru melupakan kebutuhan mereka dan fokus pada apa yang diinginkan pasangan. Nah, ketika Anda bercerai, hal-hal sebaliknya. Anda perlu menemukan kembali diri Anda, lihat apa yang Anda sukai sekarang, apa yang Anda bisa dan tidak bisa lakukan. Tingkatkan diri Anda dan menjadi lebih baik setiap hari!

Membangun kembali kehidupan Anda setelah perceraian adalah sesuatu yang membutuhkan waktu. Jangan terburu-buru dan selalu ingat bahwa itu akan menjadi lebih baik.

Cara Menggunakan Tekan Kaki Setelah Penggantian Lutut

Setelah lutut diganti, banyak orang yang khawatir tentang apa yang mereka bisa dan tidak bisa lakukan secara fisik. Dokter bedah ortopedi juga dalam banyak kasus akan mencoba dan menakut-nakuti Anda sampai mati mengenai penggantian dan melukai lutut jika Anda tidak berhati-hati.

Tidak diragukan lagi akan ada keterbatasan setelah lutut Anda diganti setelah semua, itu adalah operasi besar dan, lutut Anda tidak lagi asli. Setelah lutut saya diganti pada tahun 1999 dan diberi tahu bahwa saya harus puas berenang dan bersepeda, saya berangkat untuk mencari tahu apa lagi yang bisa dilakukan untuk membuat kaki saya lebih kuat lagi.

Setelah berlatih di gym selama bertahun-tahun sebelum operasi, saya tahu dengan beberapa kesederhanaan bahwa saya bisa kembali ke beberapa latihan untuk kaki, dan yang saya rasakan membangun kekuatan yang paling besar dan mendapatkan beberapa massa dan ukuran kembali di kaki Anda pada usia berapa pun adalah tekanan kaki.

Tekan kaki saat sedang duduk melindungi punggung bawah Anda dengan memberikan Anda menggunakannya dengan benar dan melakukan semua keseimbangan bekerja untuk tubuh bagian atas Anda sehingga Anda dapat berkonsentrasi pada gerakan dan, pengembangan paha depan. Bagian penting dari nasihat yang bisa saya berikan kepada Anda adalah bahwa Anda ingin menggunakan berat yang cukup ringan sehingga Anda bisa mendapatkan serangkaian gerak penuh dari itu, berat tidak sepenting teknik.

Dengan leg press juga, Anda dapat bekerja dengan kedua kaki bersama-sama atau, bekerja secara sepihak. Tekan kaki itu sendiri adalah alternatif yang aman untuk jongkok tidak hanya untuk punggung Anda tetapi tidak akan menempatkan banyak tekanan pada prostesis lutut itu sendiri.

Pastikan Anda secara medis dibersihkan oleh ahli bedah ortopedi Anda sebelum memulai atau melanjutkan program latihan Anda. Juga siapkan untuk ahli bedah Anda untuk memberi saran terhadap sebagian besar latihan di gym. Sebagian besar sangat konservatif dan, kecuali mereka bekerja sendiri atau telah digantikan lutut mereka akan menyarankan Anda terhadap latihan beban.

Anda harus menjadi hakim sendiri. Gunakan bobot yang ringan dan lakukan pengulangan yang lebih tinggi daripada beban berat dan pengulangan rendah. Saya menggunakan di mana saja dari 15-25 pengulangan dan tetap dengan berat dari 185-235 pound. Menetap untuk dunia keterbatasan tidak seharusnya untuk Anda.

Pengecer Peralatan Berkemah – Cara Menemukan Satu di Dekat Anda!

Berencana untuk pergi berkemah? Nah, maka pikiran paling atas di pikiran Anda harus tentang di mana Anda dapat mengambil semua peralatan berkemah Anda dari. Dengan banyaknya pengecer berkemah yang datang ke seluruh negeri hari ini, menemukan perlengkapan berkemah tidak sesulit itu.

Bahkan ada kemungkinan bahwa Anda mungkin menemukan semua peralatan berkemah yang Anda butuhkan di toko lokal Anda. Namun, jika Anda tinggal di tempat terpencil tanpa akses ke toko apa pun dengan barang berkemah, jangan khawatir. Anda sekarang dapat menemukan berbagai jenis peralatan berkemah di internet. Jadi Anda tidak perlu khawatir untuk menelepon untuk memesan di toko yang berbeda atau bepergian jarak jauh untuk membeli barang-barang ini.

Bahkan, Anda bisa mendapatkan penawaran online yang lebih baik, daripada di toko-toko lokal Anda. Anda dapat menemukan pengecer peralatan berkemah, yang termasuk toko umum serta spesialis, dan jumlah mereka di direktori internet. Anda pasti akan menemukan jenis peralatan berkemah yang Anda butuhkan di salah satu toko online. Banyak orang menjamin internet sebagai salah satu tempat terbaik untuk membeli peralatan berkemah.

Apakah Anda cukup jengkel dengan mencoba melihat semuanya dalam cahaya obor yang terbatas, terakhir kali Anda pergi berkemah? Solusi untuk masalah Anda terletak pada berbagai macam lentera listrik yang sekarang tersedia. Anda akan dapat menemukan lentera sesuai dengan kebutuhan dan anggaran Anda. Anda bisa mendapatkan lentera-lentera ini banyak dari peritel peralatan berkemah.

Namun, jika itu adalah produk teknologi tinggi yang Anda waspadai, toko khusus akan membantu Anda lebih baik. Tetapi hati-hati untuk mengingat untuk membawa pengisi daya Anda, serta beberapa baterai cadangan saat Anda pergi untuk perjalanan berkemah Anda. Ini hanya tindakan pencegahan untuk memastikan bahwa Anda tidak dibiarkan duduk dalam kegelapan, jika baterai lentera Anda habis.

Itu adalah sesuatu dari masa lalu ketika orang-orang dulu khawatir tentang membeli barang secara online. Namun, hari-hari ini, banyak peritel peralatan berkemah memiliki dukungan layanan pelanggan online untuk peralatan berkemah tertentu. Bahkan, terlepas dari dukungan online yang dimiliki sebagian besar situs web, pengecer online juga memiliki dukungan telepon, jalur saran, serta forum untuk memandu Anda dan menjawab pertanyaan Anda terkait peralatan berkemah Anda.

Jadi, bahkan mereka yang menjadi siswa di perkemahan dapat merasa tenang dan pergi untuk perjalanan berkemah mereka, tanpa khawatir menangani semua masalah yang mungkin datang dengan cara mereka sendiri. Jadi semua yang perlu Anda lakukan sekarang, adalah menikmati perjalanan Anda!

Cara Memulihkan Suara Anda Setelah Pilek atau Flu

Pulihkan Suara Anda Setelah Flu

Jika Anda baru saja turun dengan tenggorokan yang dingin atau sakit, ada hal-hal khusus yang dapat Anda lakukan untuk membantu memulihkan suara Anda. Apakah Anda memiliki kinerja besar yang direncanakan hanya dalam beberapa hari. Apakah Anda bangun tanpa suara pagi ini setelah pilek yang Anda alami minggu lalu? Ini adalah situasi yang mungkin membuat Anda PANIC terserang tetapi jangan khawatir, santai.

Inilah Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Menyelamatkan Situasi:

Ingat bahwa pepatah lama "pencegahan lebih baik daripada mengobati"? Nah, cara terbaik untuk memulihkan diri dari kehilangan suara Anda adalah jangan sampai kehilangannya di tempat pertama dan mungkin cara terbaik untuk menghindari kehilangan suara adalah menghindari infeksi pernapasan. Lebih mudah dikatakan daripada dilakukan dengan benar?

Kurangi Peluang Anda Mendapatkan Pilek dan Flu:

  1. Cuci tanganmu sering. Jika Anda tidak berada di dekat fasilitas dengan air mengalir (seperti tempat pertunjukan luar ruangan), bawalah botol kecil pembersih tangan dengan Anda dan gunakan.
  2. Cobalah untuk menghindari berjabat tangan dengan siapa pun yang batuk atau terisak. Metode penularan yang paling umum untuk infeksi adalah kontak tangan ke tangan. Jika Anda tidak dapat menghindari jabat tangan, cucilah tangan Anda secepat mungkin, dan jangan sentuh mata, hidung, atau mulut Anda untuk sementara.
  3. Jika Anda yang batuk atau terisak, jangan bersalaman dengan siapa pun. Jika ditawari berjabat tangan, pegang kedua tangan Anda dan katakan sesuatu seperti, "Saya senang bertemu dengan Anda, tetapi saya tidak berpikir Anda menginginkan kedinginan saya." Jika orang lain juga seorang penyanyi, dia akan mengerti dan terima kasih untuk itu.
  4. Ketika Anda batuk atau bersin, lakukan dengan tisu, saputangan, atau lengan baju Anda.
  5. Hindari berbagi kapal minum dengan siapa pun (botol air, kaleng soda, apa saja).
  6. Dapatkan banyak istirahat dan makan makanan sehat. Tubuh yang beristirahat dengan baik lebih mampu menahan infeksi.

Jika Anda tidak dapat menghindari infeksi pernapasan, tetapi belum kehilangan suara Anda, Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk keluar dari infeksi dengan suara Anda utuh.

  1. Hindari berbicara sama sekali kecuali benar-benar diperlukan. Ketika Anda harus berbicara, berbicaralah dengan lembut dan pada nada yang lebih tinggi dari biasanya. JANGAN WHISPER! Berbisik adalah hal paling menegangkan yang dapat Anda lakukan untuk tenggorokan Anda.
  2. Minum banyak air. Fungsi laring terhidrasi lebih baik.
  3. Minum cairan panas. Teh herbal sangat menenangkan, tetapi hampir semua hal akan dilakukan; yang penting adalah itu panas. Kehangatan menenangkan struktur yang meradang – itu prinsip yang sama dengan meletakkan bantal pemanas pada otot yang sakit. Selain itu, menghirup uap dapat membantu meredakan hidung tersumbat.
  4. Bersikaplah santai dalam latihan Anda jika memungkinkan. Jika Anda harus bernyanyi, gunakan suara kepala Anda sebanyak mungkin. Itu jauh lebih sedikit untuk tenggorokanmu. JANGAN bernyanyi dengan volume penuh dalam latihan. Simpan suara Anda untuk pertunjukan.
  5. Bekerja lebih keras dari biasanya pada latihan pernapasan Anda. Jika Anda batuk, cobalah untuk menarik napas dalam-dalam sebelum batuk; Anda kemudian akan dapat mengeluarkan lebih banyak "crud".
  6. Jika bisa, tidurlah lebih banyak dari biasanya. Tidur seringkali merupakan obat terbaik.
  7. Ketika Anda mandi atau mandi, jangan gunakan kipas ventilasi – biarkan ruangan menjadi beruap. Menghirup udara lembab yang hangat dapat membantu meringankan sesak dada atau hidung.
  8. Untuk sinus tersumbat (jika Anda merasakan tekanan di pipi atau dahi), rendam kain cuci dengan air panas, peras, dan letakkan di wajah Anda sambil beristirahat beberapa menit. Lagi-lagi, kehangatan dapat mengurangi sebagian kemacetan. Ini juga menenangkan dan santai.

Jika Anda kehilangan suara Anda, jangan putus asa. Terus lakukan semua tips di atas.

Jika pilek berlangsung selama lebih dari dua minggu, atau jika Anda berpikir Anda sudah melupakannya dan kembali, saatnya untuk menemui dokter. Anda mungkin telah mengembangkan infeksi bakteri sekunder dan membutuhkan antibiotik. Bahkan jika Anda tidak memerlukan antibiotik, resep dekongestan dan penekan batuk dapat membantu.

Bahkan jika Anda kehilangan suara, Anda masih bisa melakukan beberapa latihan vokal. Latihan pernapasan sangat penting, tetapi hal-hal yang mudah dan tidak menegangkan seperti slide menguap, sirene vokal, dan bersenandung dapat membuat alat Anda berfungsi. Gunakan suara kepala Anda sebanyak yang Anda bisa – itu mengambil stres dari tenggorokan Anda.

Cobalah untuk berbicara atau bernyanyi di atas infeksi – pada nada yang lebih tinggi dari biasanya, menggunakan suara kepala Anda. Itu kontra-intuitif; naluri Anda adalah mencoba berbisik atau berbicara di nada yang lebih rendah, tetapi itu adalah dua hal terburuk yang dapat Anda lakukan.

Saat Anda pulih, tetap gunakan suara kepala Anda sebanyak yang Anda bisa. Ketika suara Anda kembali, biasanya register atas Anda datang kembali terlebih dahulu, lalu register bawah Anda, lalu passaggio / daftar tengah Anda. Dan AKAN KEMBALI; Anda hanya harus menunggu saja.

Tentu saja, "bersabarlah" bukanlah apa yang ingin Anda dengar ketika suara Anda adalah mata pencaharian Anda, atau bahkan jika itu bukan mata pencaharian Anda, hanya penting bagi kesehatan mental Anda. Tetapi jika Anda mencoba untuk kembali bernyanyi dengan volume penuh, Anda berisiko menyebabkan kerusakan yang langgeng. Itu akan lebih buruk daripada bersabar!

Penurunan Berat Badan Setelah Keguguran – Cara Mulai Membentuk!

Penurunan berat badan setelah keguguran mungkin merupakan prioritas terakhir Anda saat ini karena Anda baru saja kehilangan yang berharga. Tetapi cepat atau lambat, Anda harus menghadapi masalah ini.

Masalahnya, banyak wanita yang menyadari bahwa mereka telah mendapatkan lebih banyak berat badan setelah keguguran bahkan jika mereka mengalami keguguran selama trimester kedua pertama atau awal. Ini kemungkinan besar karena tubuh Anda sudah mempersiapkan bayi yang sedang tumbuh. Juga, ketidakseimbangan hormon adalah salah satu penyebab utama kenaikan berat badan.

Langkah 1: Hal terbaik yang harus dilakukan untuk menstabilkan produksi hormon adalah berolahraga. Pastikan Anda memiliki latihan yang cukup setelah pulih dari keguguran. Ketika tubuh Anda aktif, ia mengirimkan hormon-hormon perasaan-baik seperti endorphin. Ini tidak hanya akan membantu Anda mengurangi kenyaman makan, itu juga akan membantu menangkal depresi.

Langkah 2: Mulailah dengan latihan sederhana dulu. Berjalan di sekitar taman setiap pagi selama sekitar 30 hingga 60 menit membantu timbunan. Aktivitas berdampak rendah membakar lebih banyak kalori dari lemak dan ini akan memungkinkan Anda berolahraga untuk jangka waktu yang lebih lama. Berjalan dekat dengan alam juga merupakan balsem bagi jiwa Anda.

Langkah 3: Ketika Anda siap untuk melakukan latihan yang lebih sulit, perbarui dengan sesuatu yang sedikit lebih menantang seperti yoga. Ini membantu nada tubuh selain membantu pikiran menghilangkan stres. Anda dapat dengan aman pulih dari ideal Anda. Apa yang lebih baik tentang olahraga adalah bahwa hal itu dapat membuat kehamilan Anda selanjutnya menjadi lebih aman. Ketika tubuh Anda kencang dan sehat, Anda memiliki kemungkinan lebih besar untuk memiliki kehamilan yang aman.

Langkah 4: Buat pilihan makanan yang tepat. Jika Anda bukan pemilih makanan, saatnya untuk menjadi satu. Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengumpulkan racun dan lemak dari makanan yang kita makan. Kami lebih rentan terhadap penyakit seperti masalah kardiovaskular dan diabetes. Menahan diri dari makan makanan terlalu asin. Makan daging tanpa lemak. Pastikan Anda memiliki porsi sayuran dan buah yang lebih besar.

Langkah 5: Pastikan anggota keluarga Anda tahu apa yang sedang Anda alami. Orang-orang yang memiliki sistem pendukung di sekitar mereka lebih mungkin melampaui tantangan penurunan berat badan setelah keguguran.

Tidak pernah ada kata terlambat untuk memiliki gaya hidup yang sehat dan aktif. Setelah Anda siap untuk memulai penurunan berat badan Anda setelah rencana keguguran, pertahankan tips dan langkah-langkah ini dalam pikiran untuk program penurunan berat badan yang lebih sukses.

Cara Mencari Perusahaan Pinjaman di Dekat Anda

Itu bisa terjadi pada siapa pun, betapa pun bagusnya Anda menganggarkan. Anda semakin dekat dengan hari gajian dan, tiba-tiba, tiba-tiba, mobil rusak, pemanasan membanjir, atau Anda menghadapi jenis pengeluaran darurat lain yang tidak Anda harapkan.

Cara tradisional bagi orang-orang untuk menghadapi situasi ini adalah dengan melihat melalui surat kabar atau direktori telepon untuk menemukan perusahaan pinjaman terdekat yang akan memberikan pinjaman jangka pendek, kecil, tetapi mencari perusahaan pinjaman lokal terdekat sangat membatasi pilihan Anda dan itu sering berarti Anda harus antre di toko peminjaman setempat, yang bisa sangat memalukan.

Untungnya, internet telah membuat penyedia pinjaman menemukan jauh lebih mudah, tetapi bisa sangat memakan waktu dan membuat pertanyaan frustrasi di banyak situs web yang berbeda dan Anda juga perlu menyadari bahwa setiap pertanyaan yang Anda lakukan dapat memicu pemeriksaan kredit, yang dapat mempengaruhi peringkat kredit Anda.

Namun, ada layanan gratis yang tersedia di internet yang tidak disadari banyak orang yang membuat pencarian Perusahaan pinjaman jauh lebih mudah.

Situs web ini bermitra dengan jaringan pemberi pinjaman, jadi mereka memberi Anda lebih banyak pilihan daripada hanya pergi langsung ke perusahaan pinjaman tunggal. Anda cukup mengisi formulir aplikasi online dengan beberapa rincian tentang penghasilan dan pekerjaan Anda dan kemudian sistem akan mencoba mencocokkan kebutuhan Anda dengan satu atau lebih pemberi pinjaman mereka.

Pemimpin di jaringan ini mungkin melakukan pemeriksaan kredit, tetapi mereka biasanya tidak menggunakan agen kredit besar, jadi cek tidak akan memengaruhi peringkat kredit Anda. Mereka biasanya jauh lebih fleksibel daripada bank-bank besar tentang hal-hal seperti pinjaman kepada orang-orang yang memiliki peringkat kredit kurang sempurna.

Tentu saja, seperti halnya semua pengaturan kredit, Anda perlu memastikan bahwa Anda membaca syarat dan ketentuan dengan benar dan bahwa Anda sepenuhnya memahami kapan pinjaman harus dilunasi dan berapa bunga dan biaya akan dikenakan, tetapi Anda mendapatkan kesempatan untuk melakukan itu sebelum Anda setuju untuk menerima pinjaman.

Anda juga perlu menyadari bahwa pinjaman jangka pendek, atau pinjaman hari biasa karena kadang-kadang disebut, hanya dimaksudkan untuk digunakan untuk membawa Anda ke pembayaran berikutnya. Jika Anda mencoba menggunakannya untuk keuangan jangka panjang, atau Anda terus menggulirnya, harganya bisa sangat mahal.

Jadi, jika Anda membutuhkan uang tunai dengan cepat untuk tagihan darurat, jangan panik, luangkan waktu Anda, dan cari kesepakatan terbaik. Anda tidak harus pergi langsung ke toko pinjaman terdekat di kota Anda, Anda dapat melakukan sedikit riset gratis di internet, dalam privasi rumah Anda sendiri.

Selama Anda menggunakannya untuk tujuan yang dimaksudkan, dan Anda membayarnya kembali tepat waktu, pinjaman kecil jangka pendek dan cara yang terjangkau untuk melihat Anda melalui krisis uang tunai. Pastikan untuk membaca syarat dan ketentuan pinjaman apa pun sebelum Anda mengeluarkannya.

4 Tips Sederhana tentang Cara Memperbaiki Suatu Hubungan Setelah Kecurangan Terungkap

Perselingkuhan adalah pemecah hubungan dan jika Anda tidak mendapatkan pegangan tentang bagaimana memperbaiki suatu hubungan setelah kecurangan terungkap Anda pasti akan kehilangan pasangan Anda selamanya. Berselingkuh adalah pelanggaran kepercayaan yang sedemikian rupa sehingga sulit bagi pasangan yang marah dan terluka untuk melihat kehidupan di luar kecurangan.

Mempelajari bagaimana memperbaiki hubungan yang rusak dan memulihkan diri dari perselingkuhan bukanlah hal yang mudah dilakukan, tetapi hubungan itu pulih dari kecurangan sepanjang waktu. Bahan utama pada mereka yang membuatnya adalah komitmen untuk bekerja sama dan mencoba mengembalikan kepercayaan dan rasa hormat lagi. Jika kedua orang tidak mau mencoba untuk memperbaiki hubungan maka mungkin tidak akan pernah terjadi.

Jika Anda ingin memberi diri Anda kesempatan berkelahi, ikuti kiat sederhana tentang cara memperbaiki hubungan setelah kecurangan terungkap.

Minta maaf dengan tulus – Ini adalah langkah paling penting yang akan Anda ambil dalam perjalanan Anda untuk mencari tahu cara memperbaiki hubungan setelah selingkuh. Jika Anda sudah meminta maaf dan itu sejauh yang Anda peroleh, mungkin Anda tidak meminta maaf dengan cara yang benar.

Agar hubungan Anda mulai pulih, pasangan Anda harus percaya bahwa Anda tulus dalam permintaan maaf Anda. Ingat, Anda dipandang sebagai pembohong dan penipu sehingga hanya mengatakan "saya minta maaf" tidak cukup. Pastikan Anda meminta maaf dari hati dan dapat menjelaskan mengapa Anda menyesal. Jangan biarkan itu tampak seperti kamu hanya menyesal kamu tertangkap.

Bertanggung jawab untuk urusan itu – Mengakui berselingkuh itu sulit dan sangat mudah untuk mencoba mengalihkan kesalahan kepada pasangan Anda atau bahkan orang lain yang merayu Anda. Mempelajari cara memperbaiki hubungan setelah selingkuh telah terjadi termasuk menerima kenyataan bahwa Anda memiliki pilihan dan pilihan yang Anda pilih tidak tepat. Jangan menunjuk jari kecuali Anda melihat ke cermin.

Mintalah kesempatan kedua tetapi jangan memaafkan – Jika Anda ingin mendapatkan kesempatan untuk memperbaiki hubungan Anda setelah menipu Anda perlu meminta kesempatan untuk menebus diri sendiri. Namun, jangan membuat kesalahan dengan meminta agar Anda dimaafkan atas perilaku perzinahan Anda. Jika Anda mengambil langkah yang tepat dalam memperbaiki hubungan Anda yang rusak setelah perselingkuhan, pasangan Anda akhirnya akan memaafkan Anda. Saya akan menyarankan agar meminta dimaafkan

Bersikaplah kooperatif, sabar dan mendukung – Anda mungkin telah menghancurkan hati dan pikiran kekasih Anda dan dia membutuhkan waktu untuk pulih dan pulih. Anda mungkin ingin mengatasi hal ini secepat mungkin dan Anda bahkan mungkin menjadi tidak sabar ketika pasangan Anda bertanya berulang kali dan memperlakukan Anda seperti pasangan yang tidak dapat dipercaya.

Jika Anda memiliki minat untuk mencari tahu bagaimana memperbaiki suatu hubungan setelah melakukan kecurangan, maka berolah kesabaran dan pengertian. Penyembuhan membutuhkan waktu dan juga membangun kembali kepercayaan.

Ingin Belajar Cara Membuat Guys Run After You? 7 Trik Yang Akan Menunjukkan Anda Cara Membuat Pria Mengejar Anda

Sudah menjadi rahasia umum bahwa wanita suka dikejar daripada melakukan pengejaran. Jika ada pria yang Anda inginkan dan Anda tidak ingin mengejarnya dan membuatnya jelas bahwa Anda menginginkannya, maka cobalah untuk mengikuti kiat-kiat ini yang akan membuatnya mengejarmu.

Buat dia berpikir Anda layak mengejar

Tidak ada pria yang ingin mengejarmu jika dia tidak berpikir kamu layak mendapatkannya! Terlihat seperti "Hadiah"! Setiap kali dia melihat Anda, dia seharusnya menginginkan Anda mati-matian. Anda bisa berpakaian dengan cara yang membuat Anda sangat menarik baginya dan mendorongnya dengan cara yang membuatnya ingin mengejar Anda.

Buat orang lain mengejar Anda

Jika Anda populer dan orang lain memandang Anda, ia pasti ingin menjadi orang yang memenangkan Anda! Ini akan membuatnya mengejar Anda dengan keras. Lemparkan dia semangat dan beri dia alasan untuk percaya bahwa Anda tidak akan menolaknya dengan cara apa pun. Ini akan memotivasi dia untuk mengejar Anda.

Terlihat tidak mungkin dan sulit untuk ditangkap

Tidak peduli seberapa seksi Anda terlihat, jika Anda tampil sebagai murah, mudah dan terlalu membutuhkan, ia tidak akan mengejar Anda. Di sisi lain, jika dia berpikir bahwa Anda adalah salah satu wanita yang sulit ditangkap dan tidak bisa dicapai, ia akan melakukan yang terbaik untuk membuktikan bahwa ia mampu menjepit Anda! Dia akan ingin memamerkan hadiahnya!

Menjadi wanita fantasinya

Jika dia melihatmu sebagai wanita impiannya, dia akan secara otomatis mengejarmu. Menjadi wanita fantasinya. Mendorongnya gila dengan keinginan. Berpakaian dengan cara yang membuatnya tertarik sekali padamu. Biarkan dia melihat sisi kepribadian Anda yang menarik yang akan membuatnya ingin mengejar Anda.

Berhenti mengejarnya

Apakah kamu telah mengejarnya? Jika ada, itu bisa menjadi alasan mengapa dia berlari! Jangan lupa bahwa pria suka melakukan pengejaran kadang-kadang dan dia bisa menjadi salah satu tipe pria yang suka mengejar dan membenci pikiran wanita yang mengejarnya. Berhenti mengejarnya dan berpura-pura bahwa Anda memiliki hal lain yang harus dilakukan! Dia akan tergoda untuk mengejarmu.

Lakukan pengejaran tantangan

Jangan terlalu mudah tertangkap. Buat dia merasa seperti dia harus membuktikan dirinya, kemampuannya dan kemampuannya dalam mendapatkan wanita yang dia inginkan. Biarkan dia memuaskan keinginan untuk bersaing untuk sesuatu yang diinginkannya dengan sepenuh hati dan dia akan mengejarmu.

Petunjuk bahwa Anda ingin ditangkap

Seorang pria perlu tahu bahwa seorang wanita tidak akan menolak kemajuannya. Ini akan memotivasi dia lebih lanjut untuk mengejarnya! Jika Anda terus mendorongnya dengan memberinya penampilan dan senyum tertentu, ia pasti merasa bahwa Anda ingin tertangkap!